Jugendliche zwischen TikTok und Bewegungsmangel: Was sich jetzt ändern soll

Medienkonsum künftig stärker in den Fokus rücken.

Rund 240 Millionen Jugendliche weltweit sind an keinem einzigen Tag der Woche mindestens 60 Minuten körperlich aktiv. Das entspricht etwa jedem Vierten zwischen 11 und 17 Jahren, wie ein aktueller Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigt.

Die Auswertung beinhaltet Daten von mehr als 3,2 Millionen Jugendlichen aus 140 Ländern und Gebieten. 28 % der Mädchen erreichten an keinem Tag die empfohlenen 60 Minuten Bewegung, bei den Jungen waren es 22 %. Jeden Tag ausreichend aktiv waren gerade einmal 14 % der Befragten.

Schon seit 2010 hat sich an den Zahlen kaum etwas geändert. Dabei zeigen seitdem zahlreiche Studien, dass sich durch Bewegungsmangel das Risiko für viele Krankheiten erhöhen kann. Die WHO fordert deshalb mehr Möglichkeiten für Jugendliche, sich im Alltag zu bewegen. Dazu gehören sichere Radwege ebenso wie Sportangebote und Schulen, die Bewegung stärker fördern.

TikTok führt ins Rabbit-Hole

Ein Video nach dem anderen, und plötzlich ist wieder eine Stunde vorbei. Gerade TikTok macht es seinen jungen Nutzerinnen und Nutzern leicht, die Zeit aus den Augen zu verlieren. Das liegt auch am Aufbau der App, wie die Europäische Kommission nun kritisiert.

Die Videos starten automatisch, während ein Algorithmus ständig neue Inhalte vorschlägt, die zu den bisherigen Interessen passen. Wer weiterschaut, bekommt immer mehr davon angezeigt. Die EU-Kommission spricht in diesem Zusammenhang vom sogenannten „Rabbit-Hole-Effekt“ (zu Deutsch „Kaninchenbau“).

Das kann besonders dann problematisch werden, wenn Jugendliche beispielsweise Videos über Einsamkeit, Depressionen oder Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ansehen. Der Algorithmus kann dafür sorgen, dass sie immer tiefer in solche Themen eintauchen. Das könnte Folgen für die psychische Gesundheit haben.

Nach der vorläufigen Einschätzung der EU-Kommission verstößt TikTok mit diesem Aufbau gegen das europäische Gesetz über digitale Dienste (Digital Services Act). Eine endgültige Entscheidung steht noch aus.

Altersgrenzen für soziale Medien

Australien verbietet seit Dezember 2025 Social-Media-Konten für unter 16-Jährige. Das betrifft unter anderem TikTok, Instagram und Snapchat. Auch Malaysia hat eine Altersgrenze von 16 Jahren eingeführt. In der Türkei gilt seit November 2026 ein Verbot für unter 15-Jährige. Brasilien geht einen anderen Weg: Dort müssen Konten von unter 16-Jährigen mit einem Elternkonto verknüpft sein. In Dänemark, Norwegen und Großbritannien wird ebenfalls über strengere Regeln diskutiert.

In Deutschland hat die Bundesregierung im Oktober entsprechende Eckpunkte beschlossen. So sollen Kinder unter 13 Jahren soziale Netzwerke künftig grundsätzlich nicht mehr nutzen dürfen. Ausnahmen sind für besonders kindgerechte Angebote vorgesehen. Für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren soll es abgestufte Einschränkungen geben.

Neue Vorsorgeuntersuchung

Wie viel Zeit verbringen Kinder am Bildschirm? Bewegen sie sich ausreichend? Solche Fragen sollen künftig auch bei den Vorsorgeuntersuchungen eine größere Rolle spielen.

Der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) hat im August 2026 eine zusätzliche Früherkennungsuntersuchung beschlossen. Die U10 richtet sich an Kinder zwischen 9 und 10 Jahren und soll die Lücke zwischen der U9 im Vorschulalter und der Jugendgesundheitsuntersuchung J1 schließen.

Neben Übergewicht und körperlicher Aktivität geht es dabei auch um Medienkonsum und die psychische Entwicklung. Ein Fragebogen, den die Eltern vor dem Termin ausfüllen, soll mögliche Auffälligkeiten sichtbar machen. 

Änderungen gibt es auch bei der J1. Jugendliche sollen künftig selbst einen Fragebogen zu ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit beantworten. Zudem wird die Untersuchung im Gelben Heft dokumentiert.

Bis die neue U10 regulär angeboten werden kann, wird es allerdings noch dauern. Unter anderem muss zunächst die Vergütung geklärt werden.

MT